La persona que más te quiere serás tú. Desarrollar una relación afectiva y cariñosa hacia nuestra persona, me permitirá convertirme en la mejor compañía y no, como ocurre a veces, en mi peor enemigo.
Mejorarán tus relaciones interpersonales. Las relaciones con las demás personas serán más cooperativas, auténticas y satisfactorias, sin reproches ni manipulaciones.
Disminuirá tu sufrimiento. La compasión es el mejor antídoto contra la culpa, la vergüenza, la autocrítica y el perfeccionismo, emoción es que producen enorme sufrimiento.
Aumentará tu bienestar psicológico y físico La compasión se asocia a sentido de la vida, optimismo, inteligencia emocional y bienestar psicológico y físico.